Der Kern des Kurses besteht aus Übungen des kindgerechten autogenen Trainings
mit den Grundstufenübungen bestehend aus Ruhe, Schwere und Wärme.
Um den Bewegungsbedürfnis der Kinder Rechnung zu tragen und die Körperwahrnehmung
präventiv zu schulen, werden in diesem speziellen Entspannungskurs für
Kinder auch Übungen aus dem Bereich der progressiven Muskelentspannung
nach Jacobsen sowie leichte Bewegungsübungen zur speziellen Förderung
der Konzentration angeboten. Die Übungen des autogenen Trainings sind in
kindgerechte Geschichten eingebaut. Ein Bestandteil ist die Vermittlung der
Gegensätze Spannung - Entspannung, Ruhe-Bewegung.
Stress- und Leistungsblockaden werden in den Übungen gelöst.
Durch die geleiteten Übungen werden den Kindern Konfliktlösungen angeboten, die sie in der Schule, im Umgang mit Freunden, Lehrern und im Zusammenleben in der Familie erproben und umsetzen können. Ängste werden abgebaut, aggressive Impulse gemildert und das Selbstwertgefühl verbessert.
In einem Informationsabend werden die Eltern über den Kursverlauf und über die Wirkung des autogenen Trainings unterrichtet.
Termine: siehe Termine
(weitere Termine nach Voranmeldung)
Anmeldung und Information : Kontakt
Die Kurse können nach Vereinbarung auch in Grundschulen durchgeführt werden.